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【禁煙】WHO・CDC・日本各学会の公式見解を反映したタバコの弊害まとめ2026年02月09日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~WHO・CDC・日本各学会の公式見解を反映したタバコの弊害まとめタバコが身体に悪いのは周知の事実ですが、外来でこれだけのことを話すことはなかなかできない･･･- 健全な精神にこの前提は必須です!!!2026年02月09日魂の寺子屋-organic salon NOEL-私の今朝の朝食です 食物繊維がたっぷりだったり、たんぱく質がたっぷりだったり、その日によって変わりますが、今日はガッツリ卵３個食べました･･･
- 妊活における運動についてエビデンスを調べてみた2026年02月07日31歳女医の妊活メモ帳睡眠の次は運動について調べてみました。◎論文①2018年にReprod Biol Endocrinolに載った論文Maternal physical a･･･
- ダイエット・禁煙・禁酒を成功させるサポーターの力2026年02月07日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~ダイエット、禁煙、禁酒。どれも、やる気が足りないから失敗すると思われがち。心理学・行動科学によると、それ以外の要因もあると考えられています。成功率を大き･･･
- 減煙・減酒をラクにする心理学的思考転換とif-thenルール2026年02月06日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~「やめたいのにやめられない…」そんな悩み、多くの方が経験します。私自身、医師として多くの方の相談を受けてきました。ここでは、心理学的・認知行動療法(CB･･･
- たんぱく質は腎臓に悪いのか?2026年02月06日女性専門パーソナルトレーナー萩原智之のブログ告知①FISTYさんにインタビューをして頂きました。私がどのような思いでトレーナー活動を行っているのか。是非ご覧ください。 骨格と生活習慣から体を整え･･･
- 妊娠前の生活改善は「やれば妊娠率が上がる」のか 大規模メタ解析が示した現実的な答え2026年02月05日両角 和人(生殖医療専門医)のブログ妊娠を希望する女性に対して、「体重管理や運動、食事改善が大切」と言われることは少なくありません。しかし、実際にそれらの生活改善が妊娠率や出産率をどの程度･･･
- オメガ3脂肪酸って何?摂取した方がいいの?エビデンスを調べてみた2026年02月05日31歳女医の妊活メモ帳こんにちは。ビタミンD特集は一旦終わりで、オメガ3脂肪酸について調べてみようと思います!オメガ3脂肪酸とは、不飽和脂肪酸の一種で、EPA(エイコサペンタ･･･
- ざっくし。2026年02月05日犬好き麻酔科医ブログClinical microbiology and infection : the official publication of the Europe･･･
- CCM2月2026年02月04日犬好き麻酔科医ブログDetermination of Adult Critical Care Physician Core Knowledge and Skills: Re･･･
